o co chodzi z

[...] kumać widzę :-) Unoszenie bokiem - wiedziałem, że to tylko kwestia ciężaru, w końcu widać ten wysiłek, dokładaj sobie bez ceregieli Podciąganie - good, dokładaj Podciąganie w opadzie - o to chodzi, choć nogi mógłbyś nieco bardziej wyprostować. Właśnie tyłek zawsze będzie wyżej niż głowa, tego nie ominiesz. W końcu wchodzisz na tył barku.

[...] trening JKD. Obecnie cwicze karate shotokan -tradycyjne- cwicze juz ponad 9 lat- (2 kyu) i aikido (5 kyu) (tak miedzy nami to aikido to jest pic na wode fotomontarz, jesli chodzi o ulice, chyba, ze sie trenoje 30 lat, to moze, moze, ale po rozmowach z wieloma mistrzami, sen-sei i wlasnych doswiadczeniach, dochodze do wnisku, ze jesli ktos [...]

ja to sie zawsze zastanawiam czy ludzie zostaja wege z przekonania ze to cos narpawde zmieni czy stoi to w sprzecznosci z ich swiatopogladem czy w ogole o co im chodzi %-)

[...] dobrze) To znaczy po 4 miechach juz sparujesz? Czy tez ktos Ci sprzedaje bombe podczas treningu? To zle. Za wczesnie na sparringi. Albo glupi treing. Chyba, ze nie o siepr chodzi a o garde. , i teoretycznie cały czas sobie tłukę piszczele (często na wf-ie) A nie myslales, zeby wzmocnic odpornosc na ciosy obijajac sobie twarz, okolica podbrudka [...]

kowalos chyba masz racje poczytam dokladnie i sprobuje cos z tego ulozyc. obliques twoja pomoc najbardziej mi sie chyba przydala wchodzilam na twojego bloga i chce osiagnac podobny efekt ale mam jeszcze kilka pytan do wszystkich. no bo glownie chodzi mi o kobieca sylwetke (ladnie zanznaczona talia, szczuple nogi oczywiscie) chyba wiadomo o co [...]

Kittie- wlasnie o to chodzi, bo ja zaprojektowalam (z Julianem, ale ja od strony techniczno-liczbowej) jedna czesc naszej oferty, za ktora teraz biora po kilkadziesiat tys. funtow za projekt, a moj dzien pracy wyceniaja na ponad 1000 funtow, natomiast ja nie uslyszalam slowa - nie rozumiemy co robisz, ale szanujemy cie lub cos w ten desen. Forse [...]

niebardzo wiem o co Ci chodzi z tym filmikiem możesz wyrazić się jaśniej? a co do tego co napisałeś to według mnie nieistotne od kogo kto wiedze posiada istotne jest to co umie i co sobą reprezentuje.

[...] Pisze ze liczy na rewanz z Evanem, ale za jakie zawody? Nie mam pojecia... ostatnio kiedy sie spotkali to bylo NY PRO 2009 gdzie Evan wygral a Ben byl dziesiaty. No chyba ze chodzi o zawody NPC z 2006 roku gdzie Evan byl drugi a Ben czwarty... W ogole ciekawe jest to co pisze White, polecam poczytac ten i wczesniejsze wpisy. [...]

Zauwaz ze lece bez towaru, czy nawet glupiego bcaa wiec mija sie to z celem. nie chce sie popalic i stracic to na co ciezko pracowalem. nie o to chodzi. redukcje robie powoli wiec nigdzie mi sie nie spieszy. Glownie cardio ma nakrecic metabolizm

ej ten temat z kwiatula jest poprostu zalosny.Myslalem ze juz dawno mu bana zdjeli.O co w ogole chodzi?Przeprosil i dziekuje.Zal jak skvrwysyn czytac te wypociny moderatorow niektorych.Mietki jak zwykle tragedia mgr europeistyki z wyzszej szkoły wszystkiego najlepszego i informatyki.

[...] od września bezmyślnie ciężary i spłaszczyć moje możliwości, aby we właściwym okresie nie być wstanie dać organizmowi bodźca. Mam nadzieję, że w miarę jasno piszę o co mi chodzi. Czytam linki, ale nie chodzi mi do końca o to co mam robić (to również oczywiście), ale bardziej jak modyfikować intensywność i objętość, aby w styczniu móc dowalić. [...]

hymen powiem tak napisałeś dokładnie to o co mi chodziło i podsunąłeś metody treningu, które postaram się zgłębić. Pisząc o treningu na poziomie 8-10 powtórzeń miałem na myśli właśnie taką zaprawę, bo po pół roku bez siłowni zacznę od razu od pracy z dużymi ciężarami. Co do diety to własnie przeszedłem na low carb. Na pewno będę chciał na niej [...]

Jeżeli to Nitrobolon I to nie polecam. Kolejność tych mini-cyklów może być. Magnum możesz śmiało mieszać z mlekiem. Jeżeli chodzi już o gainery, to wybrałbym te z zawartością białka 20-30%, Magnum ma tylko 13% o ile pamietam... Odblok po mecie wskazany. Zarzuć chociaż jakiegoś Tribulusa, np. Tribuvar i ZMA. Który co cykl z użyciem metki?

Nogi jak w tym wieku ...w porownaniu z olbrzymia gora - wygladaly slabo (moze to za duze slowo ale mysle ze wiesz o co mi chodzi) - ale ogolnie nie bylo zle. Jednak jesli chodzi o definicje i separacje to moim skromnym zdaniem wlasnie dlatego przegral z Gajewskim - bo ten mial skore jak kartke Na poczatku myslalem ze to Nol wygra bo wiadomo - [...]

[...] itp Kółko ze stania - 5s x 6p Wznosy tułowia ze sztangą 16 kg x 5s x 10p Plank na łokciach 5s x 60 sek Oprócz tego młoda próbowała WL musiałem jej pokazać o co w tym chodzi, parę ćwiczeń ona mi pokazała parę ja jej ogólnie taki trening relaksowy, znaczy ja taki robiłem bo młoda jednak zrobiła porządne interwały ;-). Dzisiaj na prośbę [...]

Spodziewałem się takiej reakcji, ale co robić... Nie chodzi mi o "patrzenie z góry" i wcale nie uważam się za weterana (to był cytat, z pewnością nie do wszystkich trafi - kto ma zrozumieć, ten wie! :) ). Natomiast w 100% zgadzam się ze zdaniem R4v3n, odnośnie korzystania z wyszukiwarki - nie chodzi tu nawet o monotonie odpowiadania [...]

ja z pw ostrozny. puche unstopable jadlem z 2 miesiace a 6 x w tyg cwiczylem. ale jak klepie pol miarki to po co cpac cala? nie o to chodzi zeby sie nafurac tylko zeby dobry trening zrobic. zawsze zaczynam delikatnie i wraz ze wzrostem tolerancji dodaje po troszku.

A co do tego corocznego zamieszania wokół lata to mało mnie to interesuje. Staram się być w formie przez cały rok i równomiernie, spokojnie robić stały progress. no i o to chodzi A co do cyklu to gdybym wiedział jakie masz wymiary, ile i jak tyrasz to bym wiedział jakie środki byłyby dla ciebie dobre może wystarczy sama omka z boldem i winsem na [...]

[...] się z tego bierze. A jak Małysz wykorzystuje trening mentalny, wizualizacje itp. to to jest medytacja? Medytacja się kojarzy z jakimiś sektami, co nie wiadomo o co im chodzi, a najpewniej o pranie mózgów. Tymczasem to o czym tutaj mówimy to kwestia normalnej efetywności treningu i wykorzystania podejść odbiegających od stereotypów, ale [...]

nie o to chodzi,że chcę się wywyższyć... nie zrozum mnie źle...wyluzooj:)))) po prostu staraj się bardziej ostrożnie wypowiadać o środkach typu eca. Jeśli chodzi o mężczyzn to ja generalnie nie mam nic przeciwko nim...ale jeśli chodzi o kobiety...to hmmm.. słaba płeć więc i delikatna:))) Tutaj dawki rekomendowane przez producenta zawsze trzeba [...]